Come o que o corpo te pede.
Ideias conforme a tua fase e os teus desejos.
Luna 19:30Amanhã vem-te o período. Deixa pronto o que precisas.
Que não te apanhe de surpresa
A Luna prevê o teu próximo período e avisa-te antes de chegar.
Os dias que doem, com calma
Regista cólicas ou inchaço e a Luna adapta os conselhos a como estás.
Não estás estranha, é a tua fase
Regista como te sentes com um toque e a Luna propõe-te algo para esse momento.
Dia 12, fase folicular
Hoje tens energia. Bom dia para aquele plano pendente.
Come e mexe-te com a tua energia
O teu corpo não pede o mesmo todas as semanas. A Luna tem em conta a tua fase, como te sentes e os teus desejos, e dá-te ideias sobre o que comer e como te mexeres nesse dia. Sem dietas nem rotinas fixas: pequenas ideias que encaixam no dia que tens.
Mexe-te ao teu ritmo.
Do ioga suave ao cardio, conforme a tua energia.
Pergunta sem vergonha
A Luna responde no teu iPhone. O que lhe contas não sai de lá.
É normal doer-me a cabeça antes do período?
É muito comum. Mesmo antes os estrogénios baixam e acontece a muitas.
A tua cara-metade manda-te um abraço.
Que a tua cara-metade entenda
Partilha como te sentes e escolhe o que se vê. Pode mandar-te um pequeno gesto quando precisares.
Os teus últimos ciclos
Na consulta, com tudo apontado
A Luna prepara um relatório dos teus ciclos para a tua médica.
Antes de descarregar
Onde ficam guardados os meus dados?
No teu iPhone. A Luna não te pede conta nem e-mail, e podes protegê-la com Face ID. Só sai dele o que decidires partilhar com a tua cara-metade.
O que vê a minha cara-metade?
Só o que tu escolheres: o teu humor e, se quiseres, os teus sintomas. Nunca o teu ciclo nem as tuas notas.
E se os meus ciclos forem irregulares?
A Luna estima o teu próximo período a partir dos últimos ciclos. Se variarem muito, a estimativa é menos precisa.
O que a Luna diz é conselho médico?
Não. A Luna ajuda-te a entenderes-te, mas não substitui a tua médica. As datas dela também não servem como contracetivo.
Quem lê o que pergunto à Luna?
Ninguém. A Apple Intelligence responde no teu próprio iPhone e a conversa não fica guardada.
Quanto custa?
Começas com 7 dias grátis do Luna Plus e depois a subscrição renova-se todos os meses. Também podes pagar uma única vez para sempre. Se cancelares, continuas a registar o período e a usar o calendário gratuitamente.
