Mangia ciò che il corpo ti chiede.
Idee in base alla fase e alle voglie.
Luna 19:30Domani ti arriva il ciclo. Prepara quello che ti serve.
Mai più colta di sorpresa
Luna prevede il tuo prossimo ciclo e ti avvisa prima che arrivi.
I giorni che fanno male, con calma
Segna crampi o gonfiore e Luna adatta i suoi consigli a come stai.
Non sei strana, è la tua fase
Segna come ti senti con un tocco e Luna ti propone qualcosa per quel momento.
Giorno 12, fase follicolare
Oggi hai energia. Buon giorno per quel piano in sospeso.
Mangia e muoviti con la tua energia
Il tuo corpo non chiede le stesse cose ogni settimana. Luna tiene conto della tua fase, di come ti senti e delle tue voglie, e ti dà idee su cosa mangiare e come muoverti quel giorno. Niente diete né programmi fissi: piccole idee che si adattano alla tua giornata.
Muoviti al tuo ritmo.
Dallo yoga dolce al cardio, secondo la tua energia.
Chiedi senza vergogna
Luna risponde sul tuo iPhone. Quello che le racconti non esce da lì.
È normale avere mal di testa prima del ciclo?
È molto comune. Subito prima calano gli estrogeni e succede a tante.
Il tuo partner ti manda un abbraccio.
Che il tuo partner lo capisca
Condividi come ti senti e scegli cosa vede. Può mandarti un piccolo gesto quando ne hai bisogno.
I tuoi ultimi cicli
Alla visita, con tutto annotato
Luna prepara un report dei tuoi cicli per la tua dottoressa.
Prima di scaricarla
Dove vengono salvati i miei dati?
Sul tuo iPhone. Luna non ti chiede account né email, e puoi bloccarla con Face ID. Ne esce solo ciò che scegli di condividere con il tuo partner.
Cosa vede il mio partner?
Solo quello che scegli tu: il tuo umore e, se vuoi, i tuoi sintomi. Mai il tuo ciclo né le tue note.
E se i miei cicli sono irregolari?
Luna stima il prossimo ciclo a partire dagli ultimi. Se variano molto, la stima è meno precisa.
Quello che dice Luna è un parere medico?
No. Luna ti aiuta a capirti, ma non sostituisce la tua dottoressa. Le sue date non valgono nemmeno come contraccettivo.
Chi legge quello che chiedo a Luna?
Nessuno. Risponde Apple Intelligence sul tuo iPhone e la conversazione non viene salvata.
Quanto costa?
Inizi con 7 giorni gratis di Luna Plus, poi l'abbonamento si rinnova ogni mese. Puoi anche pagare una sola volta per sempre. Se disdici, continui a seguire il ciclo e a usare il calendario gratis.
